Ćwiczenia
a zatem coś o ćwiczeniach , które chcę robić... ułożyłam sobie już taki plan ćwiczeń który wygląda mniej więcej tak :
- 200 razy na steperze wieczorem
- 100 pajacyków
- 50 brzuszków
- Za dnia co jakiś czas steper, trochę brzuszków, lub pajacyków ;)
Ok , zatem to taki mój plan ćwiczeń, który bardzo polecam... z jedzeniem wiecie jak to jest ;)
Plan schudnięcia
a zatem chcę tutaj napisać taki mój plan schudnięcia, widziałam to kiedyś na jakimś blogu, i myślę, że to pomocne... będę się odchudzała w stopniach, za jakiś raz pójdę do apteki się zważyć, jeżeli osiągnę wagę którą mniej więcej chciałam będę dalej odchudzała się do mojej upragnionej wagi ;) a tutaj ten plan :
z wagi obecnej 57 > 53 > 50 > Waga upragniona ;) !
zatem, mam nadzieje, że uda mi się ;) a jaka jest wasza upragniona waga ?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz